首、肩、背中の痛み

首、肩、背中の痛み
臨床研究: ダンス大学生に対するマッサージ療法とリラクゼーションの効果。

研究:
この研究では、ダンス科学の女子学生 30 名がマッサージ療法またはリラクゼーション療法のグループにランダムに割り当てられました。両方のグループは、週に 2 回、5 週間にわたって 30 分間のセッションを受けました。

結果:
どちらのグループも気分が改善し、不安レベルが低下したと報告しました。

ただし、コルチゾールレベルの低下はマッサージ療法グループでのみ見られました。

両グループとも、セッション後は首、肩、背中の痛みが軽減したと報告し、特に背中の痛みの程度は研究期間全体にわたって軽減されました。

研究全文を読む
Leivadi, S.、Hernandez-Reif, M.、Field, T.、Rourke, M.、DÕArienzo, S.、Lewis, D.、del Pino, N.、Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999)。大学生のダンス学生に対するマッサージ療法とリラクゼーション効果。ダンス医学と科学ジャーナル、3、108-112。