Různé druhy masáží z celého světa

Není bez důvodu, že masáže patří mezi nejoblíbenější wellness nabídky na světě, protože masáže nám pomáhají dosáhnout stavu absolutní pohody. Po sezení se cítíme uvolněně a uzdraveni, tělo je uvolněno, vnitřní a vnější blokády jsou uvolněny a tok energie je stimulován. Toxiny jsou odstraněny a hormony štěstí jsou uvolněny. Nelze tedy popřít, že masáže patří do našeho každodenního života jako vzduch k dýchání!

Mnoho kultur rozpoznalo výhody hnětení a aplikuje je velmi odlišnými způsoby. Proto existuje tak dlouhý seznam masážních metod. Abychom vám výběr trochu usnadnili, představujeme některé z nich podrobněji.

Z dálného severu - švédský způsob masáže

Švédský šermířský šampion Pehr Henrik Ling se věnoval vývoji masážní metody v 19. století, tedy poměrně pozdě ve srovnání s jinými kulturami. Tato velmi klasická metoda se zaměřuje na svaly a klouby, které se uvolňují hnětením, třením a hlazením. Jako sportovec Ling věděl o nepostradatelných vlastnostech, jako je uvolnění napětí, posílení svalů, snížení stresu a zmírnění bolesti. To ho pravděpodobně také přimělo ke studiu účinků a masáží obecně. Mezitím se jeho varianta stala jednou z nejpraktikovanějších masáží v Evropě a zejména v Německu.
Sezení trvá přibližně 1 hodinu a probíhá jak v adamovském kostýmu, tak ve spodním prádle.

Japonská masáž Shiatsu

Shiatsu masáž zná každý. Metoda Shiatsu, která vychází z tradiční čínské medicíny, vznikla v Japonsku. Tam se tato starobylá masážní technika úspěšně používá a získává si stále větší uznání i v západním světě. Shiatsu lze přeložit takto: "tlak prstů". To znamená, že pomocí prstů, ale i dlaní rukou se selektivně vyvíjí tlak na oblasti těla, které nám způsobují potíže. Zvláště účinná je stimulace bodů nacházejících se na meridiánech, kanálech, které jsou propojeny v celém těle, tzv. akupresurních bodech. Cílem masáže shiatsu je aktivovat a rozproudit životní energii, "čchi". Tato metoda prospívá zejména lidem unaveným, vyčerpaným, vystresovaným, nejistým a napjatým. Velkou výhodou je také úleva od bolesti, a proto je Shiatsu tak oblíbené.
Při hodinové masáži se doporučuje volné, pohodlné oblečení.

Z USA - Kalifornská masáž

Tato forma masáže, která byla vyvinuta v 70. letech ve slunečné Kalifornii, se v 90. letech dostala i k nám do Německa. Přestože kalifornská masáž nemá dlouhou tradici, má před sebou jistě dlouhou budoucnost. Jedná se o velmi jemnou proceduru. Díky použitému masážnímu oleji ruce doslova kloužou po těle, jemně ho hladí, pečlivě hnětou a jemně protahují. Jakmile dojde k uvolnění, lze intenzitu masáže zvýšit. Cílem této varianty je odevzdání se, uvolnění a naprosté uvolnění, a to jak fyzické, tak psychické. Nechte stres a tlak za sebou a užívejte si jemné doteky. Šedesát minut, které takové sezení obvykle trvá, uteče rychleji, než byste si přáli. Ti, kteří se cítí nepříjemně bez oblečení, se mohou uchýlit k plavkám nebo spodnímu prádlu.

Komplexní thajská masáž

Komplexní, protože používá mnoho různých vlivů a postupů. Thajská masáž je směsí tradiční čínské medicíny, ajurvédských vlivů, buddhistické víry a jógových cvičení. Za prvé, člověk očekává, že masáž uvolní napjaté části těla, ale ne bolest. I když se to zdá paradoxní, ale v citlivých bodech můžete cítit bolest. Od relace k relaci se to však snižuje a pak se rozvíjí skutečný účinek thajské metody. Pak cítíte pokles stresu a tlaku, uvolnění napětí, napnutí svalů a fyzickou a duševní úlevu. V Thajsku se masáž používá k prevenci zdravotních problémů.
Sezení může trvat mezi 1 hodinou a 90 minutami, během kterých nosíte volné, pohodlné oblečení v nejlepším případě.

Ájurvédská masáž pochází z indického subkontinentu

Indie je kolébkou všech masáží, protože odtud pochází nejstarší masážní metoda na světě. Stejně jako čínská varianta má kořeny v tradiční medicíně, ájurvédě. Krédem této tisícileté terapie je holismus, tedy ohled na člověka jako celek. Tělo, mysl a duše ovlivňují naše zdraví a měly by být vždy zkoumány a léčeny společně. Udržování a stabilizace jejich rovnováhy je podstatnou součástí ájurvédské víry. Jako osvědčený prostředek k tomu slouží masáže. Olej se používá pro podpůrný účinek a tělu se pomáhá uvolnit, posílit a "detoxikovat" - od negativních vlivů prostředí a stresu. V závislosti na potřebách ošetření trvá terapie od 15 do 120 minut. Klient nosí spodní prádlo nebo je svlečený.

Orientální masáž je oblíbená nejen v Orientu

Zejména ve Středomoří se orientální masáž více než etablovala. V hammamech, parních lázních, je tato forma hnětení nabízena a prováděna. Ve skutečnosti se skládá ze dvou částí, tradiční parní lázně a následné masáže celého těla. Během parní lázně se tělo zahřeje a už se trochu uvolní. Kožní póry se otevírají a tím podporují odstraňování škodlivých látek. V tomto stavu je tělo dobře připraveno na hodinovou masáž. Arganový olej, který pochází z Maroka, se často používá k léčbě. Díky stále otevřeným pórům může tělo nejen uvolňovat toxiny, ale také absorbovat výživné esence. Masáž celého těla znamená jemné ošetření přední a zadní části i všech oblastí těla, od hlavy až po chodidla. Výsledkem je hluboce znatelná relaxace a šťastný, pohodlný pocit. Stejně jako parní lázeň předtím, masáž se také provádí bez prádla nebo s plavkami.

Balijská masáž – Uvolněné pozdravy z ostrova

Prvky masážní formy jsou založeny na metodách čínského, indonéského a indického léčení. Provádí se ve dvou fázích. Po manuálním ošetření ve formě hlazení, hnětení, tření a uvolňování tlaku pomocí esenciálních olejů následuje "fáze oživení". Chcete-li to provést, vezmete si sedící pozici a nakonec jste terapeutem nataženi. Masáž poskytuje relaxaci a vitalizaci ve stejné míře. Obě fáze trvají asi 60-90 minut. Pro třítání a protahovací cvičení je výhodné zřeknutí se oblečení nebo pouze nošení spodního prádla.

Takto se korejská masáž uvolňuje

Hledáte čistou relaxaci nádherně jemným způsobem? Pak je korejská masáž právě to pravé! Obejde se bez tření, stimulace, námahy tlaku nebo hnětení. Spíše terapeut dává tělo do mírně houpavého pohybu. Pasivní pohyb těla je tekutý proces. Cvičení protahují svaly a jemně protřepávají končetiny, což způsobuje mírné vibrace. Žádná jiná metoda nemá takový relaxační účinek. V pohodlně padnoucím oblečení najdete kompletní relaxaci do 1 hodiny.

Masáž v sedě

Masáž Amma pochází z Japonska a provádí se vsedě na ergonomické židli. Americký masér David Palmer zajistil, že tato metoda, která se osvědčila zejména při potížích v ramenou, krku, zádech a horních končetinách, je nabízena zaměstnancům v mnoha velkých korporacích. Také v Německu se výhody takového opatření na podporu zdraví staly veřejnými. Není zapotřebí žádné rozsáhlé vybavení ani příprava a po pouhých 15 minutách subjekty pocítí obrovské zlepšení svých stížností a účinků přinášejících energii. Ideální pro odstranění nahromaděného a stresujícího stresu v každodenním pracovním životě a pro prevenci výsledných onemocnění. V každodenním oblečení se mohou účastnit expresního zasedání.

Reflexologie (chodidla)

Naše nohy jsou domovem 4 reflexních zón, jejichž léčba má vliv na jiné části těla. A kdo to vymyslel? Číňané! V závislosti na stimulaci určité reflexní zóny člověk současně cítí pozitivní reakci v jiné, propojené oblasti nebo orgánu těla. Kromě nohou můžete také najít takové reflexní zóny na obličeji a rukou. Nohy jsou však nejpřesnějším odrazem našeho zdraví a jejich léčba nejslibnější. Skutečnost, že můžete dosáhnout takové pohody nohama, je fantastická a působivá. V ideálním případě byste měli trvat hodinu, než budete stimulovat všechny zóny rozsáhle. Ponožky pryč, relaxace na!

Masážní křesla a další formy masáží

Samozřejmě nemůžeme představit všechny formy masáží a zajímavá může být také kobido nebo kašmírová masáž, stejně jako různé sportovní masáže. Náš výběr padl na varianty, které se v Německu nabízejí nejčastěji a jsou jistě dostupné i ve vašem okolí. Naše masážní křesla dokáží napodobením požadovaných pohybů rukou nabídnout většinu zde uvedených druhů a technik masáže. Nikdy nebudou schopna zcela nahradit lidskou ruku, ale u uživatelů dosáhnou téměř stejné intenzity uvolnění. Jsou to masážní roboty, které dokáží dokonale napodobit uklidňující techniky a léčebné umění profesionální masáže.

Masáží obecně rozumíme povrchní ošetření těla, obvykle jako součást wellness programu. Z právního hlediska je masáž pro terapeutické a lékařské účely vyhrazena pro vyškolené odborníky, jako jsou fyzioterapeuti, osteopati a uznávané profese v této oblasti. Za tímto účelem lékař vydá předpis, na kterém je uveden zamýšlený cíl léčby.

Která forma masáže se ukázala jako nejlepší?

Nelze paušálně říci, která masáž je nejlepší. Vzhledem k individualitě jsou nároky a očekávání zcela odlišné. Masáž, která nejlépe vyhovuje vašim osobním preferencím, je pro vás ta nejlepší! Zjistěte si své léčebné potřeby a vyzkoušejte, která masáž se vám osvědčí jako nejúčinnější.

Co je masáž tělo na tělo?

Masáž tělo na tělo vás přivede velmi blízko k tělu terapeuta, což vyžaduje určitou úroveň důvěry. Také tato forma masáže nemá žádné sexuální motivy ani pozadí. Terapeut používá své tělo jako masážní nástroj, který vám poskytne relaxaci. V tanečních pohybech si účastníci mohou vyměňovat energie.

Která masáž mi zaručuje největší relaxaci?

Nejdůležitějším předpokladem pro dosažení znatelné relaxace je schopnost zapojit se do léčby. Nenechat se rozptylovat myšlenkami nebo se jich držet, ale uvolnit je, aby vznikl prostor pro pozitivní energii. Důvěřujte terapii a masérovi, nechte se unášet a neztrácejte víru ani přesvědčení o účinku. Doporučené metody jsou kalifornská, korejská, balijská, orientální a amma masáž.