Únava a poruchy spánku
Únava a poruchy spánku
Klinická studie: Účinky reflexní terapie chodidel na únavu, spánek a bolest: systematický přehled a metaanalýza.
Výzkum:
Cílem této studie bylo vyhodnotit účinnost reflexní terapie chodidel při únavě, poruchách spánku a bolesti. Za tímto účelem byl proveden systematický přehled a metaanalýza. Byla provedena rešerše elektronických databází a manuální analýza publikovaných studií na toto téma.
Celkem bylo zahrnuto 44 studií:
- 15 na únavu
- 18 o poruchách spánku
- 11 na bolest
Výsledky byly analyzovány pomocí komplexní metaanalýzy verze 2.0. Kromě toho byla analyzována homogenita, hodnota N při selhání a publikační zkreslení (pomocí trychtýřového grafu).
Výsledky:
Reflexní terapie nohou měla výraznější vliv na únavu a kvalitu spánku, zatímco vliv na bolest byl méně výrazný. Tato metaanalýza potvrzuje, že reflexní terapie chodidel je cennou ošetřovatelskou intervencí pro zmírnění únavy a podporu zdravého spánku.
Přečtěte si celou studii
Lee J, Han M, Chung Y, et al. Effects of foot reflexology on fatigue, sleep and pain: a systematic review and meta-analysis. Journal of Korean Academy of Nursing. 41(6):821-33, 2011
