Výhody shiatsu masáže

Mezi všemi masážními metodami je masáž shiatsu jednou z nejznámějších masáží. Své kořeny nachází v Japonsku. Shiatsu dosahuje blahodárných a vitalizujících účinků proti stresu, nedostatku energie, bolesti, napětí a depresi.

Nejdůležitější fakta o masáži shiatsu

Jak již bylo zmíněno, tato metoda pochází z Japonska. Japoncům vděčíme za mnoho pozitivních vynálezů a objevů. Mimo jiné masážní křesla. Na rozdíl od mnoha jiných zemí je terapie prostřednictvím masáží, zejména varianta Shiatsu, lékařsky uznávána a dokonce byla oficiálně definována jako lék po dobu 50 let. Pokud přeložíme slovo Shiatsu do němčiny, znamená to stejně jako prsty (Shi) a tlak (atsu). Takže je to o použití tlaku prsty, které ovlivňují všechny části těla.

V 70. letech se shiatsu terapie přelila i k nám do Německa. Od té doby byl vždy přizpůsoben aktuálním poznatkům a potřebám a dále rozvíjen. Přesto byste si měli vybrat terapeuta s profesionálně zdravým vzděláním, které může prokázat pomocí certifikátů. Profesní sdružení, jako je "Německá asociace pro fyzioterapii (ZVK)", vám mohou poskytnout užitečné informace, které je třeba zvážit, pokud jde o masáž shiatsu.

Co přesně je Shiatsu?

Přestože masáž Shiatsu pochází z Japonska, je odvozena z tradiční čínské medicíny. Jedná se především o životní energii člověka, tzv. Qi. Aby to mohlo cirkulovat v těle a tím nezmeškat jeho účinek, měly by být tři složky v rovnováze. Tyto tři složky zahrnují fyzické, duševní a duševní zdraví lidské bytosti, které je obecně považováno za holistické. Pokud se oblasti stanou nevyváženými, zdraví je ohroženo a Čchi nemůže zůstat v pohybu. Proto v takovém případě musí být všechny tři oblasti ošetřeny, aby byla terapie úspěšná. V západním regionu se holistická léčba dosud nerozšířila. Stížnosti jsou často léčeny pouze selektivně, v případě bolesti hlavy sáhneme po tabletě a získáme krátkodobé zlepšení. To, že bolest hlavy je vedlejším účinkem napětí způsobeného stresem, a proto by měla být odstraněna nejen bolest, ale i příčina, například při masáži "bez chemikálií", ještě jsme se neinternalizovali.

Přenos čchi, životní energie, tělem vede přes propojené kanály, tzv. meridiány. Pokud je tok energie zablokován, je to pro nás okamžitě patrné. Tlakovou masáží prsty lze blokády uvolnit a energie může opět volně proudit tělem. Shiatsu (tlak prstů) je proto třeba chápat jako odstraňovač zablokování a dodavatel energie.

Jaké jsou výhody shiatsu masáže?

Vzhledem k tomu, že účinky Shiatsu jsou tak rozsáhlé, zmiňujeme zde pouze nejdůležitější výhody:

• Snížení stresu a jeho následků
• Uvolnění napětí (často vyvolané stresem)
• Vitalizace pro únavu a nedostatek energie
• Úleva od bolesti ve svalech, kloubech nebo nejčastějším zdrojem bolesti, zádech
• Posílení imunitního systému
• Uvolnění strachu a vnitřního napětí

Jedna věc, kterou hnětení kúra ve variantě Shiatsu poskytuje všem léčeným lidem, a to úplnou relaxaci a regeneraci!

I když forma masáže není v Evropě lékařsky uznávána, je stále úspěšně používána pro stížnosti, jako je revmatismus, gynekologické a psychologické obavy, respirační a trávicí problémy. Jejich příznivý a silný účinek je potvrzen subjekty a to je hlavní věc, uznávaná nebo ne. Vše, co je pro nás dobré, je dovoleno a měli bychom toho využít. V každém případě Japonci vždy používali masáž shiatsu a samozřejmě se nemýlí.

Jaké jsou kroky spojené s přípravou na masáž Shiatsu?

Masáž Shiatsu bohužel není použitelná pro každého. Proto je předběžná kontrola stavu nevyhnutelná. To zahrnuje následující čtyři kroky:

• Přípravný pohovor: Během tohoto rozhovoru terapeut určuje zdravotní stav klienta. Témata jako osobní návyky, celkový životní styl a především zdravotní problémy jsou řešeny.
• Kontemplace těla: Vyškolené a pozorné oko terapeuta může analyzovat stav těla jen několika pohledy. Informace poskytují především oči, dýchání, barva kůže a držení těla.
• Naslouchání: Nechte tělo mluvit. Byli by ohromeni tím, co o nás prozrazuje náš hlas a zvuky těla.
• Palpace: Terapeut cítí puls v několika částech těla. Toto opatření je založeno na čínské metodě a poskytuje některé cenné informace týkající se krevního oběhu a vnitřní vodivosti.

Procedura shiatsu masáže

Na základě shromážděných informací o našem těle probíhá léčba. K tomu se můžete cítit pohodlně na masážní podložce, masážním stole nebo dokonce na masážním křesle. Svlékání není naprosto nezbytné, lze také nosit útulné, neformální oblečení. Volba polohy a vnějších podmínek závisí individuálně na cíli léčby.

Terapeut vyvíjí tlak na určité body na těle prsty, ale také dlaněmi nebo dokonce lokty. Masáž Shiatsu zahrnuje také protahovací cvičení a gymnastické prvky. Postupně přebírá tělesné zóny, které by měly být ošetřeny po jeho zkušenostech a předchozí analýze. Hodinová masáž je individuálně přizpůsobená a jedinečná. Okamžitě pocítíte stimulovaný tok energie a vychutnáte si pocit naprosté relaxace a vitalizace.

Co mluví proti Shiatsu terapii?

Obecně platí, že masáž Shiatsu není kontraindikována. V určitých situacích má však smysl předchozí konzultace s lékařem. Chronicky nemocní i nedávno operovaní a velmi staří lidé se doporučují podstoupit lékařské vyšetření. U těhotných žen na druhé straně neexistují žádné obavy.

Shiatsu nemůže nahradit konvenční léčbu, ale určitě ji může doplnit a pozitivně přispět k jejímu účinku. Bez ohledu na to, co definujeme a nazýváme masážemi, jejich pozitivní účinky, podobně jako u jiných osvědčených, alternativních aplikací, jako je akupunktura nebo jóga, jsou zřejmé a mohou být potvrzeny léčenými lidmi. Pro více energie v životě!

Shiatsu masáž se setkává s masážním křeslem

Masážní křesla nabízejí různé programy analogické manuální terapii, včetně shiatsu masáže. Nejsou kvalitativně v žádném případě horší než léčba terapeutem. Preferované tempo je pomalé. Křeslo vyvíjí střídavý tlak na různé oblasti těla. Krátké sezení stačí k tomu, abyste se cítili uvolněně a energicky. Skvělá a nekomplikovaná příležitost zažít zvýšení energie! Při hledání správného křesla si udělejte čas na testování a porovnání!