Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak
Klinická studie: Vysoký krevní tlak a doprovodné příznaky byly sníženy masážní terapií.
Výzkum:
Vysoký krevní tlak je často spojen se zvýšenou úzkostí, stresem, zvýšenou hladinou stresových hormonů, nepřátelstvím, depresí a zvýšenou hladinou katecholaminů. V této studii byly jako možné formy léčby zkoumány masážní terapie a progresivní svalová relaxace.
- Dospělí s diagnózou vysokého krevního tlaku dostávali buď:
- 10 masáží po 30 minutách během pěti týdnů
- nebo pokyny pro progresivní svalovou relaxaci (kontrolní skupina).
- Výsledky ukázaly:
- Diastolický krevní tlak vsedě klesl po první a poslední masáži.
- Ležící diastolický krevní tlak se od prvního do posledního dne studie kontinuálně snižoval.
Výsledky:
Zatímco obě skupiny uváděly méně úzkosti, pouze skupina s masážní terapií vykazovala:
- Výrazně méně depresí
- Méně nepřátelství
- Snížení hladiny stresového hormonu kortizolu.
Přečtěte si celou studii
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J. & Theakston, H.(2000). Vysoký krevní tlak a související symptomy byly sníženy masážní terapií. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4, 31-38.
