Bolesti šíje, ramen a zad
Bolesti šíje, ramen a zad
Klinická studie: Účinky masážní terapie a relaxace na vysokoškolské studenty tance.
Výzkum:
V této studii bylo 30 studentek taneční vědy náhodně zařazeno buď do skupiny s masážní terapií, nebo do skupiny s relaxační terapií. Obě skupiny absolvovaly 30minutová sezení dvakrát týdně po dobu pěti týdnů.
Výsledky:
Obě skupiny zaznamenaly zlepšení nálady a snížení úrovně úzkosti.
Snížení hladiny kortizolu však bylo zaznamenáno pouze u skupiny s masážní terapií.
Obě skupiny uváděly po sezeních menší bolesti krku, ramen a zad a zejména rozsah bolestí zad se po celou dobu studie snížil.
Přečtěte si celou studii
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., DÕArienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Masážní terapie a relaxační účinky na studenty tanečních univerzit. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.
