Bolest dolní části zad

Bolesti dolní části zad
Klinická studie: Po masáži se snižuje bolest zad a zvyšuje se rozsah pohybu.

Výzkum:
V této studii byla porovnávána masážní terapie s relaxací u pacientů s chronickou bolestí dolní části zad. Na konci sledovaného období uváděla skupina masérů výrazně menší bolest, depresi a úzkost a také lepší spánek ve srovnání se skupinou relaxantů. Kromě toho byla zaznamenána větší pohyblivost trupu, lepší ohyb bolesti a zvýšená hladina serotoninu a dopaminu.

Výsledky:
Masážní terapie se ukazuje jako účinná metoda snižování bolesti, stresových hormonů a dalších příznaků spojených s chronickou bolestí dolní části zad.

Přečtěte si celou studii
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001). Snížení bolesti dolní části zad a zvýšení rozsahu pohybu po masáži. International Journal of Neuroscience, 106, 131-145.