Proč masáže na pracovišti využívají nejen zaměstnanci?

Úspěch společnosti závisí také na jejích zaměstnancích. V důsledku toho stále více generálních ředitelů přikládá velký význam zdraví a pohodě svých zaměstnanců. Čím lépe se jim daří, tím jsou silnější a motivovanější. Také se cítí ceněni a všimli si. Masáže jsou dobrým způsobem, jak bojovat proti duševní únavě, napětí a ztrátě energie. Snižují škodlivé účinky, které jsou způsobeny především stresem.

Výhody masáže ve firmě jsou na ruce (a v ní)

Podpora a udržování zdraví zaměstnanců je stále důležitější. Protože jsou základem každé společnosti. Aby bylo možné přijmout vhodná preventivní opatření a aby bylo možné odvodit opatření, je třeba nejprve odfiltrovat faktory, které ohrožují zdraví. V první řadě je to vážný soupeř: stres! To je živeno časovým tlakem, obrovskou pracovní zátěží, faktory prostředí, jako je hluk, špatné držení těla, prodloužená práce na obrazovce a někdy i disharmonie mezi pracovníky. Nemůžete vždy uniknout stresu, ať už je vyvolán zvenčí nebo se dostanete pod tlak kvůli vysokým nárokům. Fyzicky je stres patrný hlavně příznaky, jako je napětí, bolesti hlavy, potíže se soustředěním, nedostatek energie, rychlá únava a celková malátnost. Ty zase snižují produktivitu a výkonnost zaměstnanců.

Jak lze stresu předcházet nebo je omezit? Masáže se více než osvědčily nejen v alternativní medicíně. Instinktivně, po dlouhém, vyčerpávajícím dni v práci, toužíte po relaxaci a odpočinku. Během masáže mohou být svaly a napětí uvolněny. Pokud je tělo uvolněné, je to také přeneseno do vnitřní pohody. Téměř jako by vám byl odebrán fyzický i duševní tlak a masírován. Tělo může rozbít špatné energie a je stimulováno terapeutickým hnětením k uvolnění pozitivní energie. Motivace malého posilovače energie na pracovišti se zvyšuje, stejně jako výkon zaměstnance.

Zaměstnanec je zároveň vděčný za tuto službu poskytovanou zaměstnavatelem. Na jedné straně to posiluje vazbu pracovní síly na společnost, na druhé straně se zvyšuje pověst managementu. Mimořádně pozitivním vedlejším účinkem podpory zdraví je snížení pracovní neschopnosti a absencí, což také zvyšuje produkci společnosti.

Zavedení masáží na pracovišti a jejich historie

Myšlenka zavedení masáží na podporu zdraví zaměstnanců společnosti přišla od masážního terapeuta Davida Palmera a v roce 1980 se setkala s otevřenýma ušima od velkých korporací, jako je Apple. Palmer se specializoval na amma masáže. Tento terapeutický a tradiční typ masáže pochází z Japonska a uvolňuje napětí na krku, ramenou a zádech, tedy nejčastěji postižených oblastech. Hlavními příčinami jsou stres související s prací, škodlivé držení těla a fyzická námaha. Palmerovi se podařilo úspěšně zavést amma masáž do profesionálního prostředí díky zjevným výhodám a jeho přesvědčivosti.

Jaké možnosti mají společnosti?

Existuje několik způsobů, jak realizovat masážní službu pro zaměstnance. Volba závisí mimo jiné na typu provozu, pracovní době, prostředí a prostorových podmínkách.

Rádi bychom vám podrobněji představili čtyři relativně univerzální metody:

Firemní masér:

• Častěji, než se očekávalo, společnosti nešetří úsilím ani náklady, aby zaměstnancům umožnily uklidňující masáž. Najmou si terapeuta a zřídí vhodnou masážní místnost, aby se zaměstnanci mohli poměrně flexibilně objednat a navštívit maséra i v případě akutních potíží.

Masáž:

• Na letištích, v nákupních centrech nebo dokonce u kadeřnictví je můžete objevovat stále častěji: masážní křesla. Společnosti se o nich také dozvěděly a zřídily židle tak, aby zaměstnanci mohli uvolnit své napětí. Poskytování této služby vyžaduje malou přípravu a neexistují žádné trvalé fixní náklady. Zaměstnanci i společnosti mají stejný prospěch z umění mechanických terapeutů.

Mobilní masáž:

• Společnost uvádí do provozu místní terapeutické centrum, které nabízí mobilní službu. Terapeuti pak v pravidelných intervalech přicházejí do firmy a nabízejí tam své masáže. Obvykle z prostorových důvodů se jedná o masáže na speciálních sedadlech / židlích nebo přenosných masážních stolech a masážních podložkách. Některé společnosti však mají také relaxační místnosti, které jsou vybaveny lehátky nebo užitečným nábytkem.

Lůžková masáž:

• Společnosti vyjednávají zvláštní podmínky nebo rámcové dohody s místními terapeutickými centry tak, aby zaměstnanci mohli využít masážní službu v praxi spolupráce.

Které masážní techniky jsou zvláště vhodné na pracovišti?

Nabídka masáží pro zaměstnance je opatření, které se dlouhodobě vyplatí. V každodenním profesním životě může mít krátká masáž krku vitalizující účinek. Je třeba mít na paměti, že aplikace by měla být primárně účinná, aniž by byl zaměstnanec vystaven dalšímu časovému tlaku. Například pro masáž sedadla amma není nutné svlékání, protože se používá hlavně pro stížnosti na horní část těla a záda. Samozřejmě, že masáž Amma nebo populární masáž Shiatsu jsou také možné vleže, pokud to okolnosti dovolí. Ze strany zaměstnanců je častý požadavek na reflexní zóny hlavy, chodidel a masáže rukou, v závislosti na tom, které části těla jsou obzvláště namáhány.

Amma masáž:

Přeloženo z japonštiny, tato metoda znamená: "Klid s rukama". V podstatě se jedná o terapeutickou akupresurní metodu, která by měla pomoci lidskému tělu regenerovat a snížit neklid, obvykle způsobený stresem. Stimulací bodů podél meridiánů (drah) má být stimulován energetický tok, tj. degradace negativních a uvolňování pozitivní energie. Dokonce i léčba asi 15 minut je dostatečná pro tento účel. To lze snadno integrovat do pracovního dne. Při masáži Amma si zákazník klečí na speciální masážní křeslo a nechává si na sobě oblečení. Terapeut nyní masíruje speciální body, které se nacházejí na zádech, krku, horní části paží, rukou, boků a hlavě, čímž stimuluje tok energie.

Masáž shiatsu: Tato masážní metoda pochází rovněž z Japonska a lze ji přeložit jako "tlak prsty". Terapeut používá také lokty, kolena a chodidla. Shiatsu masáž je především o zpomalení! A to je přesně to, co v hektickém pracovním dni potřebujete. Tělesné i duševní "spočinutí", zpomalení a zklidnění. Při masáži si zákazník lehne na měkkou podložku nebo lehátko a může zůstat oblečený. Masér nejprve velmi lehkým tlakem prohmatá klientovo břicho. To mu napoví, kde je tok energie zablokován a kde je ošetření obzvláště nutné. Masáž může obsahovat i gymnastické prvky, při nichž klient zůstává vždy pasivní a je pohybován terapeutem.

Tip na přečtení: V našem blogu jsme shromáždili podrobné informace o masáži shiatsu, jejím pozadí a postupu.

Masážní služba v kanceláři – Co musím zvážit?

Aby nedošlo k nežádoucím "vedlejším účinkům" masážní terapie, je třeba zvážit několik faktorů:

fyzická zdatnost:

Masáže ovlivňují dýchání, krevní oběh a pohybový aparát. Zaměstnanec by proto měl určitě vědět, zda by mohly existovat možné kontraindikace. Měl by být v dobrém zdravotním stavu.

Upřímnost:

Je důležité, aby se zaměstnanec mohl uvolnit. Masáž sama o sobě nemůže uvolnit napětí. Zaměstnanec by měl být také schopen se mentálně zapojit do terapie. To vyžaduje důvěru v maséra i léčbu. Masáže mají holistický úspěch, tj. pouze pokud jsou tělo a mysl stimulovány stejně.