当疼痛似乎无法解释时：显微镜下的纤维肌痛

这是一种经常被误解并给许多患者带来长期痛苦的疾病——纤维肌痛。德国大约百分之二的成年人受到这种疾病的影响，女性的患病率大约是女性的六倍。这种慢性疾病的特点是全身广泛疼痛，通常伴有疲劳、睡眠问题和认知障碍。 纤维肌痛是一种慢性疾病。这意味着它无法治愈，因此治疗旨在缓解症状并提高受影响者的生活质量。受影响的人经常会出现不同程度的症状，这使得这种疾病难以理解——无论是对于医疗专业人员还是受影响的人来说。 下面我们将更深入地研究症状和原因，以便更好地了解纤维肌痛的临床表现。我们还想了解缓解症状的方法，并考虑将按摩作为一种温和的选择。  阅读提示： 您可以在我们的博客文章中了解有关按摩多种效果的更多信息 “从头到脚：按摩在这里有帮助“. 请注意，这篇文章并不能取代医疗建议。如果您有健康问题或怀疑患病，请务必咨询医疗专业人员。 纤维肌痛：症状和合并症 纤维肌痛的症状多种多样，不仅影响身体，还影响心灵。身体不同部位普遍存在疼痛，通常是关节、肌肉和肌腱附近，这是典型的疼痛。通常疼痛发生在身体的某一部位，但会扩散到其他部位。 对于大多数纤维肌痛患者来说，疼痛伴随着极度疲倦和疲惫，这通常会发展为慢性疲劳（ME/CFS）。睡眠障碍和注意力不集中是常见的抱怨。这些通常被称为“纤维雾”。该名称旨在明确症状的限制性；那些受影响的人感觉好像在发呆。 许多患有纤维肌痛的人还患有并发症，例如： 肠易激综合症 或其他慢性疼痛疾病，例如偏头痛或 子宫内膜异位症，这使得应对这种疾病变得更加困难。  通常在某些阶段，症状几乎消失，然后是一段时期的强烈不适，即所谓的突然发作，这会严重限制日常生活。但这些症状，尤其是疾病本身是如何出现的呢？ 纤维肌痛的原因  人们仍然对纤维肌痛的确切原因一无所知，这也是这种疾病如此难以治疗的原因。科学家认为，多种因素共同作用引发纤维肌痛的症状。遗传倾向起着重要作用，中枢神经系统疾病也是如此。压力、创伤或感染也可能是诱因。  据信，受影响的人对疼痛的敏感性增加，因为神经系统对刺激的反应比平时更强烈。这种过敏意味着即使是无害的触摸也会引起疼痛。如果不及时治疗这些原因会发生什么？其后果是心理紧张、压力和日常生活受到症状的严重限制。 阅读提示: 按摩可以对神经系统产生积极的影响。 在我们的文章中了解更多相关信息。 纤维肌痛的诊断——更清晰的诊断之路 由于没有具体的测试来明确确诊这种疾病，诊断纤维肌痛常常成为医生和患者的一个挑战。许多患者必须经历很长一段时间的痛苦才能怀疑并随后得到纤维肌痛的诊断。 医疗专业人员通常通过排除类似于纤维肌痛的疾病并检查典型的痛点（所谓的“压痛点”）来诊断该疾病。对于许多人来说，诊断之路可能令人沮丧。德国有超过 300 万成年人患有纤维肌痛，这一事实表明提供适当和及时的治疗是多么重要。 纤维肌痛的后果 纤维肌痛影响患者的一生。慢性疼痛、极度疲惫和有限的身体机能不仅影响您的职业生活，当然也会影响您的私人生活。 接下来是与生活质量下降和社会孤立的斗争，因为持续的症状使人们难以参与日常活动。这通常会导致抑郁或焦虑等心理问题，这是该疾病的常见症状。日常生活可能成为真正的挑战——而这正是大多数治疗方案的目标。 纤维肌痛的治疗选择 由于纤维肌痛是一种慢性疾病，治疗的主要目的是缓解疼痛和改善受影响者的生活质量——目前尚无治愈方法。 由医生、疼痛治疗师、神经科医生、心理学家和物理治疗师组成的跨学科团队对于成功治疗至关重要。该专家团队帮助减轻纤维肌痛症状并为受影响的人提供日常生活支持。解决方案可能有所不同，具体取决于纤维肌痛患者的个人主诉。 阅读提示：与医生团队一起工作 纤维肌痛患者的疼痛管理。您可以在文章中找到更多相关信息。 纤维肌痛：药物治疗 止痛药或抗抑郁药通常用于治疗纤维肌痛，以缓解疼痛和稳定情绪。这些药物可以帮助减轻疼痛程度，使受影响的人能够再次更积极地参与生活。 然而，重要的是在医疗监督下使用药物并仔细调整剂量以尽量减少副作用。不建议使用布洛芬或扑热息痛等常见止痛药治疗纤维肌痛。对于受影响的人来说，首先咨询主治医生，尝试不同的药物，直到找到合适的药物，这种情况并不少见。 纤维肌痛：无需药物治疗 作为替代方案，还有非药物疗法可以治疗纤维肌痛。锻炼、保暖、有针对性的饮食和放松方法是缓解疼痛和提高生活质量的最有效措施。 许多患者受益于游泳或瑜伽等定期活动，这些活动可以温和地增强肌肉并提高活动能力。热敷，例如热水袋或热敷贴，有助于放松紧张的肌肉并缓解不适。均衡的抗炎饮食也有助于控制症状。 冥想或呼吸练习等放松方法可以促进内心平静，并可以减轻压力，而压力会使症状恶化。这些方法的良好结合可以显着改善受影响者的福祉。按摩也可以是治疗计划的一部分。 按摩治疗纤维肌痛 按摩是一种行之有效的缓解纤维肌痛和放松肌肉的方法。它们有助于特别放松紧张区域并促进血液循环。 像这样特别温和的按摩技巧 手动淋巴引流 甚至 指压 已被证明是有帮助的。这些技术对受影响的区域施加温和的压力，可以帮助缓解疼痛，而不会对身体造成额外的压力。 按摩椅在日常生活中放松身心 按摩椅是治疗纤维肌痛的绝佳补充，因为它们可以在日常生活中提供定期的放松。它们使受影响的人能够在自己的四堵墙内定期享受舒缓的按摩，而无需付出太多努力。 按摩椅提供不同的程序，可以单独调整，以便专门缓解紧张情绪并增加幸福感。这些定期的放松课程对于纤维肌痛缓解疼痛并让日常生活变得更加舒适尤其重要。 同样有趣的是： 按摩椅的实际工作原理及其背后是什么？有关此内容的更多信息，请参阅我们的文章“从2D和3D按摩技术——按摩椅能做什么？“ 纤维肌痛——保持日常生活平衡 对于受影响的人来说，纤维肌痛可能是一个真正的挑战。但好消息是，有一些方法可以缓解症状并提高生活质量。无论是通过药物治疗、有针对性的运动、热敷还是放松按摩，纤维肌痛患者与医生团队一起找出对他们有帮助的方法非常重要。按摩（包括按摩椅）可以为日常生活提供宝贵的支持，提供定期的放松时刻。 即使这种疾病无法治愈，作为纤维肌痛患者，您也可以学会应对它，并且通过有针对性的、有意识的治疗，尽管一切都感觉良好。将您的健康重新掌握在自己手中，并找到适合您的个人方法来缓解症状。 封面图片：Žygimantas Dukauskas，其他图片：Gizem Nikomedi，在线营销，Hans Vivek

Michael Roedeske

Majitel masážního křesla World